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DVD - Musculation et Stretching

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DVD par Christophe CARRIO : Programme d'entraînement à la pliométire, la souplesse, la musculation, la résistance...

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Ce DVD est un outil méthodologique sur le plan de la préparation physique dans lequel Christophe Carrio (préparateur physique) vous guidera pas à pas sur le chemin de la flexibilité (souplesse), de la pliomètrie, de la résistance musculaire et de la musculation.

Véritable programme destiné à la recherche de performance, ce DVD relativement complet aborde un ensemble de thèmes supplémentaires tel que la diététique, la respiration et la notion de fréquence d'entraînement.

 

 

  • LANGUES : Français - English - Deutsch - Espanol - Portugues
  • BONUS : Chapitrage - Interactivité - Nutrition - Exercices supplémentaires - Coulisses du tournage - Bandes annonces

 

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